De eerste voeding van je baby: een stap-voor-stap gids

Wanneer is mijn baby klaar voor vast voedsel?

De meeste baby's zijn klaar om te starten met bijvoeding tussen vier en zes maanden. Tekenen van gereedheid:

• Kan rechtop zitten met minimale ondersteuning
• Toont interesse in eten
• Heeft de tongstotelreflex verloren
• Heeft het geboortegewicht verdubbeld

Wat als eerste introduceren

Fase 1 (rond 6 maanden): enkelvoudige purées

• Groenten: butternut, zoete aardappel, wortel, doperwt
• Fruit: appel, peer, banaan, avocado

Fase 2 (7–9 maanden): combinaties en texturen

Combineer smaken, introduceer meer textuur. Voeg eiwitbronnen toe: linzen, kip, vis.

Fase 3 (9–12 maanden): gezinsvoeding

De meeste baby's kunnen zachte, fijngesneden versies van het gezinseten eten.

Te vermijden voedingsmiddelen in het eerste jaar

1. Honing — botulismerisico voor 12 maanden
2. Volle koemelk als drank
3. Zout en suiker
4. Hele noten — verstikkingsgevaar

"Voor je eerste verjaardag eet je om te oefenen" — melk blijft de hoofdvoedingsbron gedurende het eerste jaar.

Leen bijvoedingsmateriaal op Loopelo

Kinderstoelen, blenders, zuignap-kommetjes — slechts een paar maanden nodig. Vind ze op Loopelo en geef ze daarna door.