Wanneer is mijn baby klaar voor vast voedsel?
De meeste baby's zijn klaar om te starten met bijvoeding tussen vier en zes maanden. Tekenen van gereedheid:
- Kan rechtop zitten met minimale ondersteuning
- Toont interesse in eten
- Heeft de tongstotelreflex verloren
- Heeft het geboortegewicht verdubbeld
Wat als eerste introduceren
Fase 1 (rond 6 maanden): enkelvoudige purées
- Groenten: butternut, zoete aardappel, wortel, doperwt
- Fruit: appel, peer, banaan, avocado
Fase 2 (7–9 maanden): combinaties en texturen
Combineer smaken, introduceer meer textuur. Voeg eiwitbronnen toe: linzen, kip, vis.
Fase 3 (9–12 maanden): gezinsvoeding
De meeste baby's kunnen zachte, fijngesneden versies van het gezinseten eten.
Te vermijden voedingsmiddelen in het eerste jaar
- Honing — botulismerisico voor 12 maanden
- Volle koemelk als drank
- Zout en suiker
- Hele noten — verstikkingsgevaar
"Voor je eerste verjaardag eet je om te oefenen" — melk blijft de hoofdvoedingsbron gedurende het eerste jaar.
Leen bijvoedingsmateriaal op Loopelo
Kinderstoelen, blenders, zuignap-kommetjes — slechts een paar maanden nodig. Vind ze op Loopelo en geef ze daarna door.
